نحوه مصرف مکمل ها در صورت یبوست و تعریق

نحوه مصرف مکمل ها در صورت یبوست و تعریق

عرق کردن یکی از علائم رایج ضعف جسمانی در طب سنتی چینی است که عمدتاً ناشی از کمبود چی و خون، کمبود یین یا کمبود یانگ است. مکمل های غذایی مناسب می توانند آمادگی جسمانی را بهبود بخشند و علائم را تسکین دهند. موارد زیر پیشنهادهای مکمل غذایی برای تعریق و تجزیه و تحلیل همبستگی موضوعات بهداشتی محبوب در اینترنت در 10 روز گذشته است.

1. علل شایع تعریق

1.کمبود چی و خون: در افرادی که بیش از حد کار می کنند یا سوء تغذیه دارند شایع تر است.
2.کمبود یین و آتش زیاد: معمولا در افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند و استرس دارند دیده می شود.
3.کمبود یانگ جامد نیست: افراد میانسال و مسن یا کسانی که بدن سرد دارند مستعد ابتلا به آن هستند.

2. برنامه های مکمل غذایی توصیه شده

3. تجزیه و تحلیل نقاط داغ مربوط به کل شبکه (10 روز گذشته)

4. توضیح تفصیلی نسخه های غذایی خاص

1.چای گون و خرمای قرمز
مواد لازم: گون 10 گرم، خرما قرمز 5 عدد
روش کار: آب جوش را به عنوان نوشیدنی چای دم کنید، مناسب برای نوشیدن در صبح.
اثربخشی: دوباره Qi و تقویت سطح، بهبود تعریق خود به خود.

2.سوپ لوبیا سیاه و گندم شناور
مواد لازم: لوبیا سیاه 50 گرم، گندم شناور 30 گرم
طرز تهیه: به مدت 1 ساعت روی حرارت ملایم بجوشانید و سپس شکر را به دلخواه اضافه کنید.
اثربخشی: یین مغذی و ضد تعریق، به ویژه برای گرگرفتگی یائسگی مناسب است.

5. نکات قابل توجه

1. مکمل های غذایی باید به مدت 2-3 ماه مصرف شوند تا اثر داشته باشند.
2. از خوردن همزمان غذای خام و سرد خودداری کنید
3. علائم شدید باید با طب سنتی چینی درمان شود
4. بیماران دیابتی باید مصرف قند خود را تنظیم کنند

6. پرسش ها و پاسخ های مورد بحث کاربران اینترنت

با توجه به نقاط داغ تابستانی که سلامتی را حفظ می کنند، باید در درمان یبوست به اجتناب از ولع زیاد سرماخوردگی توجه کرد. داده ها نشان می دهد که تعداد جستجوهای مربوط به "عرق درمانی" اخیراً 35 درصد ماه به ماه افزایش یافته است، که نشان می دهد افراد بیشتری به روش های حالت دهنده طبیعی توجه می کنند. توصیه می شود بر اساس قانون اساسی خود یک برنامه مناسب را انتخاب کنید و در صورت لزوم با یک پزشک متخصص طب چینی مشورت کنید.