چرا افراد در اثر گرمازدگی استفراغ می کنند و چه باید بکنند؟
اخیراً دمای بالا در بسیاری از نقاط کشور ادامه یافته است و موضوعات مربوط به گرمازدگی به کانون بحث های داغ در سراسر اینترنت تبدیل شده است. استفراغ پس از گرمازدگی یکی از علائم رایج است، اما بسیاری از مردم نمی دانند که چگونه کار می کند و چگونه با آن مقابله کنند. این مقاله دانش پزشکی و نقاط داغ در سراسر اینترنت را ترکیب می کند تا تجزیه و تحلیل دقیقی از علل و اقدامات درمانی استفراغ ناشی از گرمازدگی ارائه دهد.
1. مکانیسم فیزیولوژیکی گرمازدگی و استفراغ

هنگامی که بدن انسان برای مدت طولانی در معرض یک محیط با دمای بالا قرار می گیرد، مرکز تنظیم دمای بدن دچار اختلال می شود که منجر به واکنش های زنجیره ای زیر می شود:
| مرحله فیزیولوژیکی | عملکرد خاص | چه چیزی باعث استفراغ می شود |
|---|---|---|
| دوره جبران اولیه | تعریق زیاد و گشاد شدن عروق خونی در پوست | از دست دادن الکترولیت ها منجر به گرفتگی های دستگاه گوارش می شود |
| دوره جبران خسارت | دمای مرکزی بدن ۳۸ درجه سانتیگراد | ایسکمی مغزی مرکز استفراغ را تحریک می کند |
| مرحله شدید | دمای بدن ۴۰ درجه سانتیگراد | استفراغ پرتابه ناشی از اختلال عملکرد چند اندام |
2. آمار جستجوهای داغ در کل شبکه (10 روز گذشته)
| پلت فرم | کلمات کلیدی جستجوی داغ | حجم جستجو (10000) | علائم مرتبط |
|---|---|---|---|
| #کمک های اولیه گرمازدگی# | 1280 | استفراغ 42 درصد است | |
| دویین | نکاتی برای جلوگیری از گرمازدگی در فضای باز | 890 | ویدیوهای مربوط به استفراغ 120 میلیون بار دیده شده است |
| بایدو | اگر از گرمازدگی و استفراغ رنج می برید چه باید کرد؟ | 560 | هفته به هفته 310 درصد افزایش یافته است |
3. طرح درمان درجه بندی
با توجه به "اجماع کارشناسان در مورد تشخیص اورژانس و درمان گرمازدگی" اقدامات زیر توصیه می شود:
| سطح علائم | ویژگی های استفراغ | روش دفع |
|---|---|---|
| گرمازدگی خفیف | حالت تهوع همراه با کمی استفراغ | 1. به یک مکان خنک بروید 2. مکمل نوشیدنی های نمکی 3. کمپرس سرد را روی گردن/بغل بزنید |
| گرمازدگی متوسط | استفراغ مکرر و ناتوانی در خوردن | 1. محلول آبرسانی خوراکی III 2. از داروهای ضد استفراغ (مانند متوکلوپرامید) استفاده کنید. 3. خنک کننده فیزیکی کیسه یخ |
| گرمازدگی شدید | استفراغ پرتابه همراه با اختلال هوشیاری | برای جلوگیری از خفگی فوراً به بیمارستان بروید و در حالت خوابیده به پهلو بمانید. |
4. سه سوء تفاهم بزرگ که به شدت در اینترنت بحث می شود
همراه با محتوای علمی رایج پزشکان در پلتفرم های مختلف مختلف، باید توجه ویژه ای به موارد زیر داشت:
1.رویکرد اشتباه:تغذیه اجباری برای توقف استفراغ
توضیح علمی:استفراغ مکانیسم محافظتی بدن است. خوردن اجباری ممکن است بار دستگاه گوارش را افزایش دهد.
2.رویکرد اشتباه:نوشیدنی های سرد بنوشید
توضیح علمی:تحریک ناگهانی سرما ممکن است باعث گرفتگی دستگاه گوارش شود. نوشیدن آب الکترولیت با دمای اتاق توصیه می شود
3.رویکرد اشتباه:با الکل پاک کنید تا خنک شود
توضیح علمی:الکل از طریق پوست جذب می شود و ممکن است افسردگی سیستم عصبی مرکزی را بدتر کند
5. داده های بزرگ در مورد اقدامات پیشگیرانه
طبق آخرین دستورالعمل های پیشگیری از گرمازدگی صادر شده توسط کمیسیون ملی بهداشت:
| اقدامات احتیاطی | کارآمد | نکات اجرایی |
|---|---|---|
| هر ساعت 200 میلی لیتر آب پر کنید | 89% | آب الکترولیت حاوی سدیم، پتاسیم و منیزیم بهترین است |
| پوشیدن تجهیزات ضد آفتاب | 76% | UPF50 + لباس محافظ در برابر آفتاب + کلاه لبه پهن |
| از بیرون رفتن در هوای گرم خودداری کنید | 94% | 10:00-16:00 سعی کنید فعالیت های داخل خانه انجام دهید |
6. یادآوری ویژه
اخیراً هوای «دمای بالا به اضافه رطوبت زیاد» در بسیاری از نقاط رخ داده است. در این محیط احتمال بروز گرمازدگی و استفراغ بیشتر است. هنگامی که دمای لامپ مرطوب (معیار محیط گرم و مرطوب) از 30 درجه سانتیگراد بیشتر شود، راندمان تبخیر عرق انسان کاهش می یابد و توانایی تنظیم دمای بدن به طور قابل توجهی کاهش می یابد. توجه به شاخص دمای حباب مرطوب از طریق برنامه هواشناسی و انجام اقدامات پیشگیرانه توصیه می شود.
اگر علائمی مانند استفراغ بیش از ۲ ساعت طول بکشد، خون یا مواد قهوه مانند در استفراغ یا تشنج دارید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. اینها ممکن است نشانه های قرمز برای گرمازدگی باشند و تاخیر در درمان ممکن است منجر به آسیب غیرقابل برگشت اندام شود.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید